domingo, 7 de junio de 2015

Cerebro Adicto

Cerebro Adicto
El campo de juego de muchas ideas

¿Qué es la adicción?

Podríamos definir actualmente como una enfermedad del cerebro primaria, crónica, que involucra las estructuras de recompensa, motivación, memoria y los circuitos neuronales relacionados. La disfunción de esos circuitos lleva a manifestaciones biológicas, psicológicas, sociales y espirituales características. Esto se refleja en una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas.

¿Pero en donde comienza?, ¿Dónde se genera tal problema o tal situación moral en la que alguien busca generar un placer o cubrir cierta necesidad mediante alguna substancia o también alguna costumbre o algún mal habito?

¿Qué tiene que ver nuestro cerebro con todo esto? ¿Hasta qué punto llega el daño de cada adicción? Todo daño, conducta, emoción o hábito que se expresa en el exterior tiene inicio en nuestro interior en este caso el cerebro. Cada neurona es conectada entre sí con un neurotransmisor que envía un mensaje para llevar a cabo una acción,

Al ser la mayoría sustancias de origen natural, o generadas dentro de nuestro mismo cuerpo como las endorfinas y adrenalina es fácil que nuestro cuerpo las asimile de manera directa o de manera sencilla, por lo que estas interfieren con los mensajes mandados de neurona a neurona modificando el mensaje enviado al resto del cuerpo, dando un resultado diferente al esperado.

Pero, ¿Cómo lo enfrentamos? Actualmente hay una serie de tratamientos que buscan corregir el daño de cada adicción, llámese drogas, violencia, sexo, etc. Pero solo son tratamientos que se aplican para cuando ya uno tiene un problema casi irreversible. En lugar de implementar una acción preventiva usamos una correctiva, lo cual no está mal, pero porque no atacar el problema antes de que surja dentro de nuestra vida.

El principal punto de ataque de todo esto es nuestra juventud, en lo adolescentes podemos ver que cada vez empiezan a una edad más pequeña a tomar sustancias adictivas, o tener mañas que no traen nada bueno que a larga también se vuelven adicciones. Debemos de poner más atención en lo que ven nuestros hijos, lo que oyen y lo que perciben en su alrededor, debemos dar ejemplo como padres, como tíos, hermanos mayores, etc. Si ello perciben un ejemplo integro de sus autoridades adultas de lo que dicen con lo que hacen será más fácil para el joven poder mantener el mismo patrón y dirección que se le instruye, sin dejar a un lado la atención necesaria que se le tiene que brindad para evitar que busque atención en otro lado o alguna manera de llamarla.

Como conclusión podemos llegar a que la adicción no se concentra en lo que uno consume sino en lo que hace de manera descontrolada sin propósito alguno, y en que en la medida en que cada uno se responsabilice de sus decisiones tomadas, podemos atacar de mejor manera esta situación actual, teniendo libre albedrío cada uno decide entre lo bueno y lo malo, entre hacer o no hacer, la pregunta es ¿Quién está decidiendo, nosotros o nuestras adicciones?

REFLEXION

Decidí tomas este tema, porque en verdad es algo que llama la atención, el ver cada día como más chavos caen en este tipo de situaciones, gente que conozco, familiares y amigos, que no precisamente carecen de recursos o viven en ambientes malos, porque esto se da en todo ámbito social. Es algo por lo que deseo poder crecer laboralmente, uno de mis planes es generar empleos, para jóvenes y que de esta manera puedan crecer y madurar al combinar escuela y trabajo, y con escuela me refiero a que no tengan un promedio regular sino uno bueno, buscando que tomen buenas decisiones y tengas una idea clara de que es lo que quieren y como lo piensan lograr.

Decisión determina destino, pero muchos chavos no tienen alguien que les muestre el camino, o por qué deberían decidir tal cosa, entonces creo que en verdad es algo que hay que trabajar mucho, convivo un 80% de mi tiempo con jóvenes más chicos que yo, y en verdad es increíble la cantidad de situaciones que viven y como muchos desean cambiar eso.

viernes, 29 de mayo de 2015

Estrategias de Aprendizaje


Enemigos del tiempo en mi Actividad Semanal

Pues que puedo decir, entre semana en verdad creo que no tengo mucho tiempo libre, y la verdad es algo que no me afecta, el estar ocupado el tener mi mente ocupada hasta cierto punto me mantiene enfocado y alerta para no perder el tiempo, aunque suena fantasioso que un chico de 25 años no divague en lo absoluto, porque pues la verdad es casi imposible, pero si se puede minimizar.

Mis actividades Semanales no se desvían mucho de lo que tengo en mi horario en mi nota Día a Día, pero en si son estas:

Caminar
Leer la biblia
Orar
Ver mi Outfit del día
Abrir la Oficina
Capturar expedientes
Revisar lo documentado
Escuchar música
Tocar el bajo
Dibujar

Y lo que considero como distractores o enemigos de mi tiempo, pues aveces es difícil identificarlas por lo acostumbrado que uno esta.

Facebook ( que ya lo cerré y si vi una diferencia)
Platicas de pasillos
Demasiados grupos de Wapp( que no son malos pero en verdad cuando son mas de 5 y suenan seguido son algo fastidiosos y molestos)
Planear cosas durante la hora de trabajo
Apatía, flojera y fastidio

Como puedo evitar distraerme estando enfocado en lo que tengo que hacer, responder de manera corta y directa, no siendo grosero o tajante, pero si dejar claro que pues hay tiempo para todos, para eso tenemos una hora de comida, o tiempo después del trabajo, ya cuando uno este en casa.

Y pues esas son partes de mis actividades diarias, y parte de lo que considero enemigo de mi tiempo o consumidores de mi tiempo. si nos ponemos profundos, el tiempo representa vida, y tiempo mal invertido no regresara jamas, por lo tanto es un fragmento de tu vida que nunca regresara ni podrás reutilizar, por lo tanto el buscar aprovechar cada segundo por exagerado que parezca no esta tan loco después de todo, o al menos no me gusta desperdiciar mi vida, prefiero invertirla en algo que se que me va a dejar una leccion que podre aplicar mas adelante.

Día a día

Pues que mejor manera de conocer a una persona que conociendo lo que hace en sus días, y pues no es rutina porque cada día salen cosas nuevas que en verdad le dan a cada día su inyección de misterio personal.

Así que lectores, compañeros aquí les dejo mi día a día.

Por si tiene duda a que me refiero con tiempo de esparcimiento, estoy hablando de hacer cosas que me apasionan, como leer, dibujar, practicar en mi bajo, o salir y convivir con mis amigos, algo que me permita relajarme y reflexionar acerca de todo el día.


jueves, 7 de mayo de 2015

¿Que es ser un estudiante en Linea?



¿Pero que genera esto dentro de nosotros como participantes de estos programas de educación? Generalmente estamos acostumbrados a que este un docente frente a nosotros explicándonos e impulsándonos a cumplir con los requisitos mínimos para aprobar la materia. Pero ahora pasamos de ser simples alumnos a ser estudiantes que deciden administrar de manera sabia y responsable sus tiempos para dedicar el tiempo necesario para el hogar, trabajo, familia y Universidad.

Queriendo y no queriendo esto da lugar a un crecimiento personal que probablemente no teníamos presentes, que ahora nosotros marcamos nuestras propias pautas de cuando y como estudiar, que si bien estará un tutor apoyando con dudas, no significa que estará al pendiente de que tanto dedicamos a nuestro estudio y proyectos.

sencillamente estamos creciendo hacia un etapa en la cual el día de mañana nos ayudara y facilitara a poder desempeñar nuestra profesión de una manera mas profesional y madura, asumiendo nuestras responsabilidades y actos.

Las características que debe buscar tener un aspirante a una carrera en linea son:

  1. Actitud Pro activa
  2. Compromiso con el propio aprendizaje
  3. Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias.
  4. Actitud para trabajar en entornos colaborativos.
  5. Metas propias
  6. Aprendizaje autónomo y auto progresivo.
Cuales son los retos que enfrentaremos:
  1. Dejar atrás el aprendizaje dirigido
  2. Evitar memorizar y repetir el conocimiento.
  3. Gestión y administración del tiempo.
  4. Destrezas comunicativas
El ser estudiante en linea nos es fácil ni difícil, pero es necesario aplicar de manera adecuada las estrategias y acciones que nos permitan aprovechar de la mejor manera el tiempo, ser auto críticos de nuestro desempeño, parar y analizar que necesitamos para mejorar.



Así que cualquiera que este pensando entre si estudiar o no una carrera en linea, mi opinión es, que si no lo intentas jamas sabrás hasta donde llegan tus capacidades, que si es complicado salir de la comodidad, claro que no es sencillo, pero solo buscando la exigencia máxima de nuestras habilidades es como podemos llegar una mejor versión de uno mismo.